مصر / أطعمة تزيد الإصابة بالجلطات القلبية.. أطعمة نتناولها بكثرة وبشكل يومي
مصر / أطعمة تزيد الإصابة بالجلطات القلبية.. أطعمة نتناولها بكثرة وبشكل يومي

اتباع نظام غذائي معين وصحي يقلل من حدوث مضاعفات للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب، يجب عليهم اتباع أطعمه تقلل من حدوث هذه المضاعفات والتي ترتبط عادة بمشاكل في القلب والسكتة الدماغية.

فمن المتعارف عليه أن القلب من الأجهزة المهمة في جسم الإنسان، ولكي يقوم بأداء دوره في جسم الإنسان بشكل سليم، يجب اتباع نظام غذائي جيد، وكل شخص يجب أن يختار نظام غذائي يناسبه وهذا ليقلل من خطر أمراض القلب.

ويجب أن يكون الأكل صحي يحتوي على مجموعة كاملة من الخضروات، الحبوب الكاملة، الدواجن، الأسماك، الفواكه، واللحوم الخالية من الدهون ، وهناك مواد غذائية أخرى يجب الابتعاد عنها للمحافظه على صحة القلب .

الأطعمة التي تضر بصحة القلب منها

  • المشروبات الغازية تكون من الأسباب الأولى لأنها تحتوي على الصودا وهي مليئه بالسكر حيث تقوم بالضغط على جدران الشرايين، وترفع مستويات السكر في الدم، وتزيد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك مخبوزات الحلوى لاحتوائها على الكثير من الدهون والسكر، مما يجعلها تتسبب في انسداد الأوعية الدموية.
  • والأطعمة التي تكون عباره صلصات السلطة، وصلصة الطماطم والمكرونه، والخبز الأبيض، واللبن والزبادي قليل الدسم، وهذه الأطعمة تكون من أسوأ الأطعمة التي تضر بالقلب.
  • السمن أيضا من المنتجات التي تضر بالقلب لذا يجب الابتعاد عنها تماما تجنبا لحدوث انسداد شرايين القلب، لذا يجب الحذر من هذه الأطعمة للمحافظه على صحة قلبك .

شكرا لمتابعتكم "مصر / أطعمة تزيد الإصابة بالجلطات القلبية.. أطعمة نتناولها بكثرة وبشكل يومي" على صحيفة راصد ، نحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته او كتابة أجزاء منه بواسطة محرري موقع "دليل مصر" ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر صحيفة راصد وانما تم نقله او نقل أجزاء منه ، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي (دليل مصر) ، علامة التوثيق بجانب الخبر (إن وجدت) تعنى ان الخبر تم توثيقه عن طريق المصدر ولكن فى حاله وجود شكوى او الشك فى مصداقيه الخبر يمكنك حذف الخبر عن طريق " تبليغ / حذف " الموجودة بالاعلى وسيتم حذف الخبر خلال 24 ساعه ان شاء الله ... مع اطيب التحيات

المصدر : دليل مصر